大家都知道，水果奶昔是具有减肥疗效的，在餐前品尝水果奶昔，可以给身体补充各种营养，也可以让胃肠产生腹胀感觉，从而避免过多热量的摄入。那么，我们怎么制作减肥奶昔呢...

现在的人们都想拥有健康而完美的身材，但是都缺乏体育锻炼的毅力，很多人虽然都办了减肥健身卡，却由于时间和精力的限制，很少有人坚持去健身房锻炼。下面，爱莱客就给大家...

在现代中国减肥人群中有一个误区，认为代餐食品能够代替一日三餐，其实这是营养上的误区，至少代餐奶昔不具有这种食物价值。爱莱客建议大家在选择奶昔代餐时，一定要注意正...

奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物，它在欧美健美人群中多被用作代餐食品，可以代替一日三餐为人体提供充足营养。因此，这种减肥方式也得到中国减肥人群的广泛关注。爱莱客奶...

疫情当前，只想每天都宅在家里，但为了采购、工作，却也不得不外出，或多或少都让人有点担忧！如何才能提升自身免疫，更有底气地度过非常时期？疫情期间更需要加强防范，用...

过大年啦，在外辛苦打拼一年，马上就要回家见到父老乡亲，还不赶在春节回家前，让自己变得更美更靓一点？那么到底要如何给颜值加分呢？答案就在这里！ 点击以下图片 直达...

这个春节有些特别，“家里蹲”变成了名正言顺的“做贡献”，屯米屯菜不如屯一袋曲奇奶昔吧！超大包装全新上市，足足可以冲饮90杯噢~承包你每1天的营养早餐！曲奇蛋白营...

超长春节假期里，每天就该嗨个通宵，反正第二天也不用早起上班？这几天，是不是有不少人怀着这样的心情熬夜晚睡？停！熬夜一时爽，但真的很影响健康！你以为每天只是少睡一...

漫长假期里，天天吃了就躺倒，长肉风险噌噌地往上涨！怎么办？想要远离多余脂肪，科学代餐来帮忙！虽然近年来，代餐越来越流行，但仍然有不少胖友对它存在不少疑惑：真的能...

奶昔减肥法摄入充足的蛋白质对生长和发育都至关重要的营养成分就是蛋白质。它能帮助和维持建立肌肉质量。在控制体重方面蛋白质同样起着重要作用，它有助于机体的控制饥饿感...