简单来说，代餐奶昔是一款健康、美味、营养全面均衡而又易吸收的液体饭，就是将我们平时吃的鱼、肉、各种蔬菜、水果里面的营养成分提炼出来，经过鲜奶、不饱和脂肪酸的压缩融合而成一杯奶昔。那么，代餐奶昔是什么?奶昔作为代餐减肥产品是什么原理?爱莱客给广大减肥人士做一个简单介绍。

　　代餐奶昔的营养成分与功效

　　一般市面上的正规代餐奶昔富含有7大类40多种营养元素，它包含优质大豆蛋白、高质量碳水化合物、多种膳食纤维、有益健康的脂肪酸、多种维生素矿物质营养成分，可以达到低热量、低脂肪、低胆固醇、高膳食纤维的营养结构。因此代餐奶昔作为一款代餐减肥产品，它的全面均衡营养成分可以充分被身体所吸收，更重要的是这些营养素的配比非常均衡。

　　代餐奶昔的减肥原理

　　代餐奶昔作为代餐减肥产品中的明星，它本身的热量非常低，可以保证人体摄入的热量远远小于消耗的热量，这样就可以让身体脂肪燃烧起来，而不是简单地减碳水化合物和肌肉，从而能够给身体提供稳定的减肥热量。此外，代餐奶昔的营养全面均衡，富含优质蛋白质，在减少脂肪的同时能够增加肌肉，有效提高身体的新陈代谢，这样容易形成易瘦体质，这也是为什么代餐奶昔是健身人士喜爱的原因。

　　总之，选择代餐奶昔作为代餐减肥产品的人群，一定是对健康有明确要求的，单纯为了减肥而牺牲健康是不可取的。因此正确使用代餐奶昔，可以帮助减肥人士改变饮食习惯，有效提高身体免疫力，可以在增加肌肉成分的同时提高身体饱腹感，从而养成一种积极、健康的生活方式。