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成功案例
奶昔减肥靠谱吗?
编辑:ALK营养俱乐部   发布时间:2021-03-09

  目前,代餐产品常见的形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔等。目前,我国国内和国际上没有代餐产品的强制性行业标准,很多不良商户混迹其中,而一些不正规的代餐产品长期服用容易造成营养单一,最终给减肥人士的身体带来不可逆的后果。代餐奶昔是代餐产品中的明星食品,很多减肥人士都比较关心奶昔减肥怎么样?爱莱客建议大家一定要适量食用,但是如果过量食用,非常容易造成停用后的体重反弹。

  一,我们食用的代餐奶昔里面的营养成分都是由营养师精细搭配的,其中添加有超量的营养素,能够满足人体每天的营养需求,短期定量食用可以满足人体营养需求,给减肥人士带来身体状态好、运动水平提高的感觉,每天即使进行大运动量或者超强健身锻炼也不容易疲劳。

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  二,我们食用的代餐奶昔可以持续提供饱腹感,帮助减肥人士减退食欲,对高热量食物没有兴趣自然就减少了食物的摄入,这种吃得少、动得多,自然会让你减重。那些心存奶昔减肥怎么样的减肥人士,要不就是吃方法的不对,要不就是没有运动起来。

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  三,我们也不能忽视代餐奶昔的副作用,长期食用代餐奶昔会影响减肥人士的消化功能,并且开始依赖奶昔提供的直接营养物质。一旦停止奶昔恢复正常饮食,不光体重会快速反弹,而且非常容易引起身体的消化系统退化,从而导致消化不良,这也是网上很多人纠结于奶昔减肥怎么样这个问题的纠结点。

  总之,那些怀疑奶昔减肥怎么样的减肥人士,需要认识到健康安全的减肥一定是合理的饮食习惯,吃天然的食物,非常注意营养均衡的搭配,而代餐奶昔只能是辅餐,在健身后可以补充身体营养的缺失。