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华丽蜕变
风口上的代餐减肥产品,真的是减肥利器吗?
编辑:ALK营养俱乐部   发布时间:2021-01-15

  在现代都市的减肥圈里,代餐减肥产品受到年轻的女性消费者的喜爱,究其原因,主要是现代都市年轻人对于身材打理的重视,很多90后,乃至95后的年轻女性消费者都已经加入到减肥大军中。那么,风口上的代餐减肥产品,真的是减肥利器吗?下面,爱莱客就给大家做一个简单的介绍。

  (1)代餐减肥产品的产品特点

  目前,代餐减肥产品的明星产品就是营养奶昔,下面,我们以营养奶昔来简单介绍一下代餐减肥产品的减肥秘诀,它们主要是通过营养师的各种食材营养搭配,可以帮助减肥人士提供丰富的营养物质,它其中富含高膳食纤维、高蛋白质的各类蔬菜、鲜奶、水果和冰激凌,具有良好的口感,具有高蛋白质、高纤维、低热量、易饱腹等特点。

代餐减肥产品

俱乐部减脂成功分享

  (2)代餐减肥产品的减脂秘诀

  在都市减肥人群中,一般是利用代餐减肥产品来代替1~2顿正餐,主要是通过增加可溶性膳食纤维的含量,达到延缓消化的作用,这样可以在少食情况下有效提高人的饱腹感,从而减少高热量、高脂肪食物的摄入量,再辅以一定运动量的健身运动,从而可以达到快速减肥的目的。

代餐减肥产品

各种口味的奶昔

  (3)代餐减肥产品的注意事项

  如今市面上的代餐减肥产品众多,有代餐棒、代餐粉、代餐奶昔、代餐饼干等,虽然营养上都很均衡,但是口感上则会比较欠缺。因此,虽然少油少盐、低热量、高蛋白的代餐是我们健康生活的首要选择,但却不宜矫正过度,以免造成恢复饮食习惯以后的体重反弹。

  综合来说,代餐减肥产品具有诸多优势,但是切忌将减肥计划完全寄托在它身上,还是需要合理饮食和科学锻炼,这样才能巩固减肥效果,带来真正的健康。