受疫情的影响，全球的人们都减少了出门的次数，并且囤货的人也非常多，很多人买不到合适的食品。在这种情况下，很多人只能选择一些不那么健康的食物，宅在家，很容易受到一些高热量食物的诱惑，这些高热量的食物中大多会包含很多的脂肪和糖。

　　人体亟需补充的营养素

　　美国农业部每隔数年会发布新的美国人的膳食状况数据。此前有报道指出，许多人的食物摄入量已经足够，但是从这些餐食中摄入的营养素却非常有限。特别需要注意的是，由于水果、蔬菜和全谷物食品摄入量的减少。其实，我们的身体日渐缺少其蕴含的营养素在我们的奶昔中都有体现，奶昔减肥法帮助您获得更多的减肥效果。

　　饮食健康

　　好消息是，上述大部分营养素都可以在日常食物中找到，而且这些食物不仅便于大量购买，同时保质期也很长，足以在长时间内提供维持健康所需的营养物质。

　　燕麦、扁豆、全麦面食和谷物等干货都是纤维、铁和镁的重要来源，部分谷物还富含维生素D。在购物过程中，请仔细阅读商品标签，确保购买的是“全谷物”食品，这样才能更好地保持身体健康。

　　苹果、柑橘、洋葱、土豆、西兰花、卷心菜、抱子甘蓝和胡萝卜等农产品能够存放较长时间。与此同时，我们也要知道，冷藏水果和蔬菜的营养价值与新鲜水果和蔬菜的营养价值相同，因此，我们也可以大量购买和储存这类产品。水果和蔬菜是纤维和钾的重要来源，一根胡萝卜中所含的β-胡萝卜素可以满足成人1天所需。β-胡萝卜素有助于保持细胞健康，包括免疫系统中的细胞。β-胡萝卜素在进入人体后可以转变为维生素A，从而维持皮肤以及皮肤上特殊免疫细胞的健康。

　　营养补充剂的重要作用

　　营养均衡的饮食应能够为人体提供必要的营养素，助力优化身体健康机能。然而在实际生活中，即便能够做到均衡饮食，也没有人能够每天都做到完美无缺，尤其是在特殊时期，人们并不总是能够买到日常所需的各种食物。这个时候，奶昔减肥法和营养补充剂的作用就体现出来了。

　　我们的奶昔产品也是这样一款产品，利用奶昔提供身体必备元素，然后提供少量脂肪，应用我们制定的奶昔减肥法，配上合理的运动，能够帮助众多受肥胖困扰的朋友获得新生。