在人体的生长发育中，免疫力就是保护人体的屏障，它可以给身体各组织提供抵抗“外敌”能力，而保持人体免疫力就离不开健康体魄，只有这样才能保证人体免疫系统的健康运转。因此，通过代餐奶昔提供的均衡营养，能够提供人体每天必须的膳食纤维和充足的营养物质，提高维生素和微量元素的摄入量，对人体保证健康体魄具有良好的效果。下面，爱莱客结合多年的代餐奶昔行业经验，给你提供一些科学建议。

　　一、如何预防免疫力下降

　　在人体的日常三餐中，一般都会提供充足的膳食营养，它能够保证每个人每天都能摄入足够的营养物质，尤其是优质的蛋白质，它是构成人体肌肉组织的重要成分。但是，由于每个人的生活消费水平和生活习惯不同，不能保证补充足够的膳食纤维，尤其是丰富的维生素以及微量元素，它们都需要通过代餐奶昔等营养品来得到补充，这样才可以预防免疫力下降。

　　二、均衡营养和健康体魄的辩证关系

　　在人体健康体魄中，对于蛋白质、维生素、矿物质、植物营养素、膳食纤维、健康脂肪等物质都是必不可少的营养物质，在现代营养学家制定的健康营养均衡表中，一个人每天摄入的各类营养物质的种类和数量都是有严格标准，而只有通过健康合理的健康饮食，才能保证每天营养物质的正常摄入和吸收。

　　人体免疫力离不开健康体魄的有力支持，而只有在保证美瞳均衡营养物质的摄入情况下，才能保证人体的膳食营养均衡，从而能够实现人体免疫力系统的正常运转。在此过程中，大家可以通过代餐奶昔等营养品来补充相关维生素和微量元素，保证人体各项身体机能的正常运转。