在现代人眼中，减肥无异于是一个堪称恶魔的恐怖事情，究其原因是人们对于大热量运动、长时间运动的畏惧感，而且现代人的时间和精力有限，很难将更多时间投入到减肥上。因此，在市面上就诞生了代餐粉和奶昔减肥的减肥方法。那么，奶昔减肥怎么样?代餐粉和奶昔减肥哪个减肥效果好?爱莱客给大家在这里做一个简单介绍。

　　其实，代餐粉和奶昔减肥的原理是相同的，它们都是通过提供营养成分和膳食纤维，可以有效抑制人的食欲，降低人每天的热量摄入量，从而促进人体脂肪燃烧，保证人体多余脂肪的减少。所以，单纯说奶昔减肥怎么样?代餐粉和奶昔减肥有什么区别，这很难概况。不过需要注意的是，采用代餐粉和或者是减肥奶昔，可以在很短时间就能刺激肠胃，而通过腹胀感能够极大提升减肥效果。

　　此外，代餐粉和减肥奶昔不能单纯达到减肥效果，它必须增加适量的运动，以保证减少的体重不会反弹，这也是爱莱客反复向消费者灌输的思想，我们不能单纯思考奶昔减肥怎么样，需要将减肥奶昔放到整体减肥计划中进行全盘考虑，考虑晚上运动减肥以后，辅助以减肥奶昔来巩固减肥成果，也能够减少晚上的热量摄入量，这样才能达到身体的营养均衡，也能够在晚上给脂肪以充分的燃烧，实现燃烧量大于摄入量的减肥效果。