我们的辣妈在产后身体都处于虚弱状态，大多喜欢吃一些口味好、热量高的食品来补充能量。但是短时间、大热量的食品会导致辣妈身体发胖，而辣妈产后体型恢复就成为一个大家比较关心的问题。

　　那么，有没有一款既能保证足够营养，又能抗饿，这样好制作简单的美食吗? 答案是肯定的，那就是这杯无花果曲奇果昔了，它具有低卡低热量、美味健康、简单易做的特点，是辣妈产后体型恢复的一款必做美食。

　　1、将中冬枣(也可以用红枣代替，依据个人口味)、石榴籽、无花果去头备用，如果你对美食口味比较介意，也可以将无花果替换成李子、布林、草莓等水果。

　　2、将开心果放入搅拌机中打碎至颗粒状。

　　3、在搅拌均匀的开心果中加入康宝莱曲奇蛋白营养粉(两杯果昔量)、无花果、中冬枣、酸奶，然后再次用搅拌机搅拌均匀。

　　4、取一个透明的杯子，用切片的无花果进行杯壁装饰，倒入混合果昔

　　5、取四分之一无花果和适量石榴一起放在杯顶，并撒上用刀压碎的开心果进行装饰即可。

　　在这道辣妈产后体型恢复美食中，曲奇奶昔的浓香美味和无花果的香甜进行了完美融合，而其富含膳食纤维、低卡路里、低脂肪的特点，也非常适合辣妈做产后体型恢复食用。