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华丽蜕变
只花几分钟 超模用来保持身材的缤纷水果碗 你也能拥有
编辑:ALK营养俱乐部   发布时间:2019-12-26

  在减肥界,流传着一道减肥美食,它拥有高颜值的相貌,却又有低卡健康的减肥特点,可以说赢得了很多减肥女士的青睐,它就是超级可爱的超人气美食——缤纷水果碗,减肥时间把它排上,可以保证你享受到各类维生素、优质蛋白、膳食纤维等营养素,让你忘记了“奶昔减肥怎么样”这些问题,将你的全部味蕾都投入到对它的品尝中。

  还等什么?让我们赶紧准备好食材,自己来做一份美味又营养的缤纷水果碗吧。

 

 

  1、将芒果、桃子洗净、去皮,然后切成块,将西瓜瓤挖球备用。

  2、在搅拌机中加入酸奶,倒入康宝莱蛋白混合饮料(草莓口味)一起搅打均匀,如果你是关心奶昔减肥怎么样的女孩,也可以根据自己口味,添加其他口味的蛋白质混合饮料来进行调制。

 

 

  3、将混合均匀的奶昔导入到椰子壳中,没有条件的倒入大玻璃碗中,在其中加入燕麦片、奇亚籽、芒果、桃子,用勺子将其均匀铺开。

  4、在上面用挖好的西瓜瓤球进行装饰。

 

 

  需要指出的是,如果你比较关心奶昔减肥怎么样,那么可以根据自己口味挑选不同的水果搭配其他口味的奶昔,这样可以达到较好的奶昔减肥效果。

  装在容器内的缤纷奶昔显得色彩缤纷,而品尝后就会发现粘稠芬芳,口感介于冰激凌和冰沙之间,可以说融合了水果和奶昔的双重口味。

  在减肥效果上,选用饱腹感强的熟燕麦和奇亚籽,可以给身体补充粗纤维,减少饥饿感,可以打消很多女孩对于奶昔减肥怎么样的顾虑,是减肥时期的一道减肥美食。