我叫孟新汝，今年25岁，之前从事的是地铁安检员的工作，干了大概两年吧，可是我们都知道，在地铁里面工作是非常辛苦的，每天都不见阳光，每周都要熬夜加班，作息和饮食从来都不是规律的。

　　在这两年的时间里，我一直通过吃东西来缓解我心里的抑郁和来自工作的压力，我从微胖吃成了150斤的胖子，可是我的身高只有166，更是因为肥胖变得越来越不自信，感觉在变丑的道路上越来越远，不得已，我开启了我的减肥之路。

　　下定决心的我尝试过很多减肥的方法，减肥药、减肥茶、运动啦、节食什么的，基本上能用的我都用过了，后来还想到要去医院做抽脂，又怕对身体有什么负面影响。折腾了一通，中间瘦了2斤，但是后来慢慢的又反弹回去了。

　　因为总是在网络上看一些相关的帖子，有的吧友就分享了自己的减肥效果，我就问了她用奶昔减肥怎么样，有没有反弹之类的，于是他给我介绍了小路老师。但是来到这里之后看到学员们热情高涨的精神和完成的每日减重目标。我觉得我也可以做到。

　　小路老师给我定制的方案，具体有每天的减重指标和奶昔搭配，我就按照老师给我指导使用奶昔代餐，也不是那种全素的，基本是荤素搭配着吃，毕竟“吃饱了”才能有力气减肥嘛!  首月减了16.4斤，90天减肥30斤，并且在之后的日子里，我在坚持着做，已经有很长时间没有反弹了，我觉得通过我的努力，还可以继续减重!