今天的这位女孩——小董，她是一位的90后，在来我们这里之前，是在网吧工作，已经工作了2年的时间，月收入大概在3000元左右，由于网吧环境很不好，并且长期的倒班熬夜，长期的亚健康状态，让她总是暴饮暴食，虽然只工作了两年，但是体重却已经达到了136斤，我们都知道女孩子骨架相对小，肌肉相对男生来说较少，她这个身高和年龄，基本上已经超重30斤左右，整个身体都圆乎乎的，她跟我说：“身边的朋友都说我胖，连自己男朋友都说我胖，所以决心减肥”，但同时也咨询喝奶昔真的能减肥吗? 当时我也给了她肯定的答复。

　　其实，我们的相识也是在地铁里面，通过微信结识，在实地考察之后，她选择相信了我们，选择喝上了好喝的奶昔，跟随着小伙伴们一起做形体拉伸、做有氧运动、减脂运动，配合上营养均衡的饮食搭配。慢慢地，没有自律性的她也变得做事有规划起来，每天都是跟营养老师讨论当天的减脂计划，日子1天天过去，到了90天时，我们的小董成功减肥30斤，现在105斤的体重已经保持了1年多了，并且每周都在做着塑形运动，喝健康的奶昔。即使偶尔吃一些高油脂的食物，也完全没有关系。

　　喝奶昔真的能减肥吗? 虽然很多人都这样咨询过我，但是这个我已经不想赘述，减肥是一项全方位的，单单靠喝奶昔，不配合上其他的有计划的减少热量摄入、增加能量的消耗，怎么可能减肥呢?奶昔的存在就是帮助我们在维持身体正常营养的同时，做到能量合理。我们的小董同学通过自己的努力，也是加入了非常认可我们的平台，加入了我们，陌生开发半年多的时间就在上个月可以收入22000多，继续加油创造我的故事，和小路老师一起去塞班度假吧!