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健康资讯
“代餐”产品销售火爆 奶昔减肥靠谱吗?
编辑:ALK营养俱乐部   发布时间:2021-03-06

  伴随着我国人民生活水平的不断提高,越来越多的都市人摆脱了对食物的饱腹需求,开始逐渐关注养生健康的问题。伴随着这股减肥热潮的推动,相关的产业也随之兴起,这其中的代餐产品的销售异常火爆。对于代餐奶昔,众多消费者褒贬不一,有人极力推荐,说真的靠代餐奶昔成功减肥了;有人心存疑虑,想的是奶昔减肥靠谱吗?认为代餐奶昔营养单一,长期食用容易造成营养不良。那么,真相到底是什么,请让爱莱客给您娓娓道来。

  所谓“代餐”,主要是取代 一日一餐或者一日多餐的一种食物,例如早期的压缩饼干、压缩罐头就是代餐食品,而现在的代餐产品主要是指减肥代餐,最常见的形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔等。

奶昔减肥靠谱吗

  很多代餐奶昔在宣传自己的代餐产品时都声称既能减肥瘦身,又能饱腹营养。事实真是如此吗?代餐奶昔的原理其实是减少高热量食物的摄入,同时提供饱腹感,久而久之就可以起到了一定的减轻体重的效果。那些减肥人士心存“奶昔减肥靠谱吗?”的疑虑,主要是代餐奶昔没有正确使用。

奶昔减肥靠谱吗

  我们吃饭不仅仅为了饱腹,更重要的是为了我们的身体提供充足的营养,使得我们整个身体机能处于一个健康的状态。但是现在的代餐奶昔,由于产品质量良莠不齐,长期代替正餐食用因为营养单一容易导致身体出现营养不良的现象,这就是很多减肥人士容易产生“奶昔减肥靠谱吗?”这个问题的纠结点。

  总的来说,代餐奶昔不能餐餐吃,代餐奶昔不能代替正餐吃,只要按照营养师的指导精心正常食用,并且积极改变自己的饮食习惯飞,辅以相应的健身训练,每个减肥人士都一定能减肥成功,也不会产生奶昔减肥靠谱吗的疑虑。


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